Tag: yoga
Olahraga dan Yoga untuk Kulit Glowing Alami
Olahraga dan yoga memberikan manfaat besar bagi kesehatan kulit secara alami. Peningkatan sirkulasi darah, detoksifikasi, serta manajemen stres mendukung kulit tampak lebih bercahaya. Jenis olahraga yang tepat seperti jogging, bersepeda, dan berenang sangat membantu dalam menjaga kelembapan kulit. Yoga melengkapi manfaat olahraga dengan teknik pernapasan dan gerakan yang menenangkan tubuh. Mengombinasikan keduanya bersama pola makan…
Read More