Kamu sering menginginkan kulit glowing, tetapi tanpa sadar melakukan kebiasaan yang justru merusaknya. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan kulit. Kamu sering tidak menyadari bahwa beberapa faktor kecil bisa berdampak besar pada kesehatan kulit. Oleh sebab itu, artikel ini akan membahas berbagai kebiasaan yang kamu sering lakukan dan bisa menghambat rahasia glowing kulit.
-
Kurang Minum Air Putih
Air putih membantu menjaga kelembapan kulit. Jika tubuh kekurangan cairan, kulit akan menjadi kering, kusam, dan jauh dari rahasia glowing yang diinginkan.
-
Pola Makan Tidak Sehat
Makanan berminyak, manis, dan olahan dapat memperburuk kondisi kulit. Oleh karena itu, konsumsi buah, sayur, serta protein sangat penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan glowing.
-
Kurang Tidur Berkualitas
Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi sel kulit. Jika kamu kurang tidur, wajah akan tampak lelah, kusam, dan jauh dari kesan glowing.
-
Jarang Menggunakan Sunscreen
Sinar matahari mempercepat penuaan kulit. Maka dari itu, sunscreen wajib dipakai setiap hari agar kulit tetap sehat, terlindungi, dan mempertahankan rahasia glowing alami.
-
Stres Berlebihan Tanpa Pengelolaan
Stres memicu produksi hormon yang menyebabkan jerawat dan peradangan. Oleh sebab itu, relaksasi, olahraga, dan meditasi membantu menjaga kesehatan kulit tetap glowing.
-
Malas Membersihkan Wajah
Makeup dan kotoran akan menumpuk jika wajah tidak dibersihkan dengan baik. Akibatnya, pori-pori tersumbat, membuat kulit kusam dan sulit mencapai rahasia glowing.
-
Menggunakan Produk Skincare yang Tidak Cocok
Memilih skincare yang sesuai dengan jenis kulit sangat penting. Jika menggunakan produk yang salah, kulit bisa mengalami iritasi, jerawat, dan kehilangan kelembapannya.
-
Terlalu Sering Menyentuh Wajah
Tangan membawa banyak kuman yang bisa memicu jerawat. Oleh karena itu, hindari kebiasaan ini agar kulit tetap bersih dan lebih mudah mendapatkan efek glowing.
-
Eksfoliasi Berlebihan
Eksfoliasi penting untuk mengangkat sel kulit mati. Namun, jika terlalu sering dilakukan, kulit bisa mengalami iritasi, kemerahan, dan kehilangan kelembapannya.
-
Malas Mengganti Sarung Bantal
Sarung bantal yang kotor menyimpan bakteri, minyak, dan sel kulit mati. Maka dari itu, gantilah minimal seminggu sekali agar kulit tetap bersih dan glowing.
-
Konsumsi Gula Berlebihan
Gula dapat merusak kolagen kulit dan mempercepat penuaan. Oleh sebab itu, batasi konsumsi makanan manis agar kulit tetap elastis, sehat, dan bercahaya.
-
Jarang Berolahraga
Olahraga meningkatkan sirkulasi darah yang membawa oksigen ke kulit. Oleh karena itu, rutin berolahraga akan membantu menjaga kelembapan kulit serta memberikan efek glowing alami.
-
Tidak Menggunakan Pelembap
Kulit butuh pelembap agar tetap terhidrasi. Jika tidak digunakan, kulit akan menjadi kering dan sulit mempertahankan rahasia glowing yang diinginkan.
-
Sering Bergadang Tanpa Alasan
Begadang mengganggu regenerasi kulit dan mempercepat penuaan. Oleh sebab itu, tidur cukup sangat penting agar kulit tetap sehat, cerah, dan tampak lebih glowing.
-
Merokok dan Konsumsi Alkohol
Merokok dan alkohol dapat merusak kolagen serta mengurangi elastisitas kulit. Oleh karena itu, menghindari kebiasaan ini akan membuat kulit tetap sehat dan bercahaya.
-
Tidak Mengonsumsi Vitamin yang Dibutuhkan Kulit
Vitamin C, E, dan A sangat penting untuk kesehatan kulit. Oleh sebab itu, pastikan tubuh mendapatkan cukup vitamin agar kulit tetap glowing dan bercahaya.
-
Terlalu Sering Gonta-Ganti Produk Skincare
Gonta-ganti produk skincare tanpa memberi waktu adaptasi bisa merusak skin barrier. Oleh karena itu, gunakan produk yang cocok dan berikan waktu bagi kulit untuk beradaptasi.